入睡困难怎么治疗

病情分析：
你的情况一般考虑是脾气虚寒引起，一般与脾虚生化不足有关

指导意见：
建议口服复方阿胶浆，乌灵胶囊，玉屏风口服液等，日常注意休息，避免劳累。

病情分析：
你好，入睡困难首先排除外界因素和精神因素。睡眠欠佳肯定会出现头痛不舒服。

指导意见：
建议，首先排除外界因素，调整精神因素，可以口服调整植物神经的药物和小量的镇静剂。

病情分析：
你好，根据你所描述的是因为失眠后造成皮肤及精神较差等。

指导意见：
建议：首先要调整自己的心态，适当的给予体育锻炼，夜晚睡觉前热水泡脚，可以到医院给予西药或者中药调理治疗。

病情分析：
你好，临睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，还可以听一听轻度点的音乐，这些是有助于睡眠

指导意见：
一个人一天睡7-8小时就可以了，睡眠量合理，可以解除疲劳，白天更好的工作和学习