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我是从小就胖，现在快两百斤了

2017-12-08 3人回答

性别：女年龄：34岁

健康咨询描述：我是从小就胖，现在快两百斤了，烦家族都有糖尿病史，所以内心很害怕恼，

满意答案

病情分析：
减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，不要相信偏方，药啊不靠谱

指导意见：
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，糖尿病是要注意

投诉 2017-12-08 16:02

其他答案 (2)

病情分析：
体重将近二百斤，个子有多高，如果达不到一米九以上肯定偏胖。

指导意见：
家族有糖尿病遗传病史，这个你又比较胖，这个一定要注意饮食，含糖高的不要吃，再每次吃饭七、八成饱就行了。

投诉 2017-12-08 16:02

病情分析：
您好，这种情况首先要注意坚持锻炼，每天跑步半小时。

指导意见：
合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃零食，晚饭减少主食量，合理作息。

投诉 2017-12-08 16:05

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