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因为我的肉比较结实，不想运动

2018-01-07 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：因为我的肉比较结实，不想运动。请问怎么样才能3个月减20斤啊？

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询服务，减肥需要一个长久的过程，您说的三个月减20斤，恐怕有点难度。

指导意见：
建议你顺其自然，可以每天散散步，然后多吃蔬菜，少吃肉类，还要不要吃夜宵，早餐一定要吃。

投诉 2018-01-07 15:14

其他答案 (1)

病情分析：
根据你描述的这些情况来看，要减肥一般采用运动加控制饮食来达到目的，不运动是不行的。

指导意见：
建议你最好还是采取健康减肥，每天坚持锻炼，同时注意控制饮食，不要吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

投诉 2018-01-07 15:42

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