治疗失眠的最好方法是啥

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。你所说的这种情况是由于神经衰弱导致的。

指导意见：
建议可以听听轻音乐。泡泡脚。喝杯热牛奶。可以多吃一些核桃，坚果类补脑食物。可以服用谷维素和安神补脑液，调理。

病情分析：
你好，根据你描述的情况和说的症状来看你是最近出现失眠。

指导意见：
可以口服店安神补脑液，维生素b1，谷维素，刺五加调节一下脑神经，也可以去找中医开中药调理，效果也不错，晚上也可以听轻音乐，促进睡眠。

病情分析：
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。