维持平常心态进入睡眠,闭目入静法可以改善失眠,轻缓音乐促进睡眠,缓解压力,陶冶心情。创造有利于入睡的条件反射机制,如睡前半小时洗热水澡、泡脚
m.120ask.com/askg/posts_detail/71808350病情分析失眠这个中医里面,主要原因还是心胆气虚,魂不守舍所导致的心神不宁哦。我个人建议最好中医科当面去看看舌苔脉象的,中药调理一段时间,效果
m.120ask.com/askg/posts_detail/71776052概述失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因……详情>>
病因 - 症状 - 检查 - 诊断 - 并发症 - 预防 - 治疗 - 饮食你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什
m.120ask.com/askg/posts_detail/19606595病情分析患者需要分析什么原因引起的失眠症状,才能积极调整,改善症状。建议排除劳累及疲劳,情绪及心理因素引起的可能,平时需要放松心情,积极加强
m.120ask.com/askg/posts_detail/71936071病情分析失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活
m.120ask.com/askg/posts_detail/14975569你的这种失眠,大都是因睡眠节律紊乱导致的。目前对你来讲最好的办法就是再次调整和培养出你的睡眠节律,包括用安眠药来调整和培养。建议你们当地医院
m.120ask.com/askg/posts_detail/71849546解决失眠最好的方法是晚饭过后要适量的运动,睡觉之前半个小时可以喝一杯热牛奶,可以用热水泡一下脚,这样可以增加血液循环。睡前可以躺床上看一些书
m.120ask.com/askg/posts_detail/73738288你这种情况需要寻找一下失眠的原因,比如压力太大,心情不好或者其他,注意调整一下,必要时可以配合药物改善睡眠,比如阿普唑伦或者左匹克隆或者氯硝
m.120ask.com/askg/posts_detail/71797092克服失眠的心理调适方法一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制
m.120ask.com/askg/posts_detail/17947190克服失眠的心理调适方法一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制
m.120ask.com/askg/posts_detail/17947187病情分析你好,35岁,精神不太好,经常失眠,多考虑是脾虚,压力大等原因造成的。意见建议所以建议你可以服用归脾丸,益气健脾,养血安神,注意多吃
m.120ask.com/askg/posts_detail/18185726你好,你的情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。医生询问
m.120ask.com/askg/posts_detail/26502971你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣
m.120ask.com/askg/posts_detail/25535513病情分析这位朋友你好,根据你所说的情况,失眠是睡觉时心神不安造成的表现,这种情况可以采取镇心安神的中药进行调理。建议到中医科根据舌脉的表现做
m.120ask.com/askg/posts_detail/26546431病情分析你好,通过你的描述和具体的情况分析考虑你这已经属于神经衰弱的范畴。建议口服安神补脑液,每次10ml一天三次,并且平时要营养均衡,作息
m.120ask.com/askg/posts_detail/71753824你好,睡眠先睡心。建议你建立健康的生活方式,保持平和心态,合理安排工作和休息时间,避免工作生活压力太大等,积极寻找和缓解失眠的有效方法,必要
m.120ask.com/askg/posts_detail/28543280