感觉自己太胖如何合理减肥

病情分析：
您好，对于减肥的话，建议您不要随意相信减肥茶，减肥药等等

指导意见：
一定要采用科学合理的方式，建议您控制饮食，而且要配合适当的体育运动锻炼

病情分析：
您好，您现在的年龄是16岁，那体重150斤是偏胖的。

指导意见：
我能想减肥的话，最重要的减肥方式就是运动，我建议您要每天坚持运动，然后注意清淡饮食，少吃高热量高脂肪的食物。

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，建议定时定量进餐，不要暴饮暴食，

指导意见：
不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，勤锻炼，增强体质，注意休息，不要太劳累。

病情分析：
1.改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；2.药物、理疗减肥：包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹；

指导意见：
手术减肥：胃部分切除术等，主要适用于重度肥胖及合并证的人。还是建议管住嘴迈开腿