焦虑症如何自我治疗？

病情分析：
你好，根据你的描述情况是有一些焦虑症和抑郁症的倾向的。

指导意见：
建议你需要到专业的心里咨询科室进行检查一下，确定治疗方案，平时注意多和家人朋友交流沟通。

病情分析：
你好，你因为焦虑症，现在看到一种期待性的危机感，看到某种灾难降临，甚至濒临死亡的感觉。

指导意见：
你好，根据你目前的情况的话，最好还是去医院的建设监理科看一下，主要是通过心理的调节心理治疗，适当配合抗焦虑药物。

病情分析：
你好

根据你描述的情况，应该是焦虑症引起的期待危机感的症状。

指导意见：
建议你要尽量做心里干预治疗，看心里医生，做必要的心里疏导，最好能配合服用抗焦虑症的药物治疗。

病情分析：
你好，你描述的是有期待性危险感，感觉灾难降临，焦虑症如何自我治疗？

指导意见：
分析：焦虑症是一种心理性疾病，是自我心理调节障碍。建议您平时放松心情，多参加社会活动，多参加朋友聚会，多与家人沟通，不要一个人独处。也可以吃一点抗焦虑药物。