我14岁了168cm50公斤想减肥因为好多人说我胖

病情分析：
你好，14岁长这么高吗？50公斤应该不算胖吧？168cm，小小年纪，不应该减肥。

指导意见：
建议避免焦虑紧张，根据公斤体重算，不胖，少食多餐，荤素搭配，营养均衡。保证充足的睡眠，适当的运动锻炼。采用科学的方法。

病情分析：
根据您的情况描述，肥胖一般由饮食不规律不控制导致，需要从饮食调控，和运动减肥开始做起。

指导意见：
由于您的年龄较小，不宜服用减肥药物，建议控制三餐饮食，肉类膨化食品少吃，多吃新鲜水果蔬菜，同时有氧运动，例如跑步，游泳，打球能坚持下来能很好的减肥下来。