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睡不着觉，有一点动静都醒

2018-02-22 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：睡不着觉，有一点动静都醒，每天半夜都是2.3点睡，然后早上7点左右就起来，然后也不困，就是睡不着，晚上特别怕一个人睡，自己睡都得开灯睡，要不不敢，很长时间了，一直都是这样，我对象女生

满意答案

病情分析：
你好，根据您的描述，晚上睡不着害怕一个人睡不敢关灯，你可能有些精神紧张引起的失眠

指导意见：
建议你养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上睡前用热水泡泡脚或者喝杯牛奶，可以缓解睡眠质量

投诉 追问 2018-02-22 11:04

2018-02-22患者追问

不是，没法早睡早睡，她睡不着，每天都晚睡早起，应该是神经衰弱，怎么治疗啊，天天运动，玩耍，没有压力

2018-02-22医生回复：

你好，可以用于心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以有效果

其他答案 (1)

病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询。您是因为没有安全感造成的，建议您平时要多锻炼自己，增强自己的安全感，成长自己的自信，多肯定自己。平时多锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜。

投诉 2018-02-22 11:16

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