失眠了该怎么办，最近这段时间常常失眠

病情分析：
你好，根据你所描述情况，如果失眠可对症应用中药汤剂以其养血宁心安神为主，另外要进一步完善相关检查产品引起失眠的原因，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻的食物，避免过度劳累。

病情分析：
你好，入睡困难，通常是焦虑情绪所致，如果你心中存在烦恼，需要及时的化解与倾诉，避免压抑和封闭自己。如果睡眠问题持续得不到改善，建议在心理科医生的指导之下，口服酒石酸唑吡坦，祝早日康复。

病情分析：
你好根据你描述的情况，最好去医院看医生看看是神经性的，还是其他原因引起的

指导意见：
你好如果方便，最好去医院做颈椎的检查，看看是否因为经常看手机导致的颈椎异常引起的失眠

病情分析：
你好，根据你的情况分析，最近这段时间常常失眠，每天很难入睡。

指导意见：
建议你每天睡前泡脚，喝杯热牛奶，缓解生活和工作压力，放松心情，每天坚持锻炼身体。