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失眠多梦该怎么办，最近这段时间

2018-03-27 3人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：失眠多梦该怎么办，最近这段时间，总是失眠，还总是伴随的做梦，很是困扰，我该怎么办

满意答案

病情分析：
这个从你的描述来看，你这个是有神经衰弱、失眠的症状的，这个建议你正确

指导意见：
面对工作学习压力，多参加集体活动，多与人沟通、交流，多交朋友，保持心情舒畅，必要时抗焦虑治疗

投诉 2018-03-27 12:37

其他答案 (2)

病情分析：
你好，失眠可以在睡前三小时吃一些香蕉，全麦面包，蜂蜜和土豆，睡前半小时喝适量的温牛奶，失眠一般在精神上和心理上都相对比较敏感，所以要适当放松心情。

投诉 2018-03-27 12:40

病情分析：
你好，气血不足，肾虚都会引起失眠的症状。建议可以去医院做个检查，排除脑部疾病，高血压，高血糖引起的失眠。平常应保持好的生活作息，睡前不宜吃的过饱，少喝咖啡，碳酸饮料。

投诉 2018-03-27 12:44

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