我上夜班，但是白天睡不着觉

病情分析：
你好，根据你的描述相符，你这种情况有一点轻微的失眠症状。

指导意见：
建议你放松心情，适当做户外的运动，吃一些富有营养成分高的食物，喝点牛奶。

病情分析：
你好，上述症状描述，长时间上夜班，影响正常作息规律。必须要改变。

指导意见：
建议一下，把生活改变，让自己好起来，如果上夜班，白天也要好好休息。自己好好调理，不行，可以用中药调理。