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长期减肥不吃碳水和脂肪摄入能量小于消耗的热量现在不

2018-04-20 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：长期减肥不吃碳水和脂肪摄入能量小于消耗的热量现在不来月经了是于这些相关的吗是因为长期摄入热量过少导致的吗

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满意答案

: 华正辉 主任医师; 朝阳市第二医院

病情分析：
你好，根据你的描述，你的月经周期紊乱，可能与你的减肥是有一定关系的

指导意见：
针对你目前的情况建议如果要减肥，不能单纯的通过节食来进行，要合理安排饮食，并通过适当的锻炼。也可以到医院进一步咨询一下妇科的医生，看看有没有什么相关的疾病。

投诉 追问 2018-04-20 23:46

2018-04-20患者追问

检查过了没有就是由于减肥我想问问与长期热量摄入不足营养不够但运动的消耗量大有关吗

2018-04-21医生回复：

有关系，长期热量摄入不足营养不够，就会导致营养不良。这样的话，有可能会引起体内激素的分泌紊乱，然后就导致你的月经周期出现紊乱，所以说建议你要通过合理的膳食和锻炼来减轻体重。

2018-04-21患者追问

那我现在每天不吃主食不吃肉早上一个小苹果中午生吃圆生菜清炒西兰花和木耳还有炖的笋干拿水再吃持续半个多月了

2018-04-21医生回复：

不吃肉肯定不行啊，不吃主食也不行，不能太清淡了，合理饮食的意思是要均衡膳食，不是只吃素

2018-04-21患者追问

那我这么长时间这么吃晚上还跑步8，9km一个小时左右消耗比摄入多现在是不是已经身体缺乏热量了

2018-04-22医生回复：

不单单是缺乏热量，关键是营养缺失了

2018-04-22患者追问

那这样的话是不是吃自助餐都不会发胖啊因为营养长期缺失

2018-04-22医生回复：

这个情况，我也不好判断。自助餐要看具体都有哪些食物，热量具体是怎样的，这个都不好说。

其他答案 (2)

: 韩东 主治医师; 山东国欣颐养集团枣庄中心医院

指导意见：
您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要购买和服用！您现在的情况明显是营养不良影响到身体的正常功能了！

投诉 追问 2018-04-21 00:59

2018-04-21患者追问

没用任何减肥产品就是只吃苹果生菜西兰花这种低卡减肥的食物不摄入主食和肉类

2018-04-21医生回复：

这种饮食结构容易营养不良，适当吃吃精瘦肉

2018-04-21患者追问

那现在是不是身体缺乏热量啊

2018-04-21医生回复：

就是摄入热量减少才能减肥啊，主要是怕你为了减肥而偏食导致出现营养不良性的问题

2018-04-21患者追问

我不吃主食不吃肉半个月多了只吃水果和蔬菜还都是低卡的

2018-04-22医生回复：