仰卧起坐这种运动可以减肚子和小腿嘛
2018-05-14 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：仰卧起坐这种运动可以减肚子和小腿嘛，如果可以效果明显吗？然后这样练习屁股会不会变大？
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满意答案
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- 王华明 主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
根据你所描述的情况，女，16岁，想通过仰卧起坐来瘦小腹和下肢。
指导意见：
这种运动有一定的效果，但同时会对腰部产生一定的损害，所以一定要谨慎，适度。
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追问 2018-05-14 11:15
2018-05-14患者追问
屁股会不会变大
2018-05-14医生回复：
不会的。要坚持合理饮食，适当运动，良好的生活习惯。
其他答案 (1)
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- 周秀丽 护师
- 咨询：5106人
病情分析：
你好，根据你的病情描述，通过运动可以减少肚子和小腿多余的脂肪。
指导意见：
建议你可以通过科学运动来减肥瘦身。饮食清淡，少量多餐，补充营养等。保证充足睡眠。
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追问 2018-05-14 11:20
2018-05-14患者追问
屁股会不会变大
2018-05-14医生回复：
这种情况，不会的，祝你越来越美丽。
2018-05-14患者追问
做仰卧起坐可以减肚子和腿是吗，那做多少组合适，一组多少次
2018-05-14医生回复：
你可以每个天做20分钟，根据自己体力量力而行。
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