做仰卧起坐可以减肚子吗？
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：做仰卧起坐可以减肚子吗？
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
做仰卧起坐是可以瘦肚子的，瘦肚子的话可以做平板支撑，仰卧起坐，卷腹，腹部按摩等运动，坚持做会有效果的，减肥的话，需要合理的控制饮食，不要暴饮暴食，少吃一些热量高的食物，多吃蔬菜水果，积极的进行户外运动，坚持每天40分钟以上的有氧运动，长期的坚持是会达到减肥的效果。
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2022-01-19 23:04
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