我是一名高中生，我的睡眠质量很不好
2018-07-03 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我是一名高中生，我的睡眠质量很不好，虽然不失眠，但是晚上多梦，一躺下脑海里总会浮现很多画面和声音，无法让自己的大脑安静下来。白天精神状况很不好，就算偶尔好一点，脑子里同样也很乱，没办法集中精力，感觉很飘，记忆力下降，反应变得迟钝，这种状况已经出现三四个月了
满意答案
-
- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
根据你描述的情况看，你目前这种情况主要是学习压力大，紧张焦虑并且有一些强迫的倾向造成的。所以你需要去精神卫生中心就医，做个心理测验，确诊一下，以便在医生的指导下对症治疗，作为你自己。也要学会调整，及时的宣泄负面情绪，把紧张焦虑的事情，找个没有人的地方，大声的说出来，宣泄出来。
投诉
2022-11-03 00:25
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识