几招可以缓解老年人失眠

病情分析：
你好，建议睡前可以服用褪黑素，可以缓解这个症状。另外这个症状可以吃点安神补脑液和甜梦胶囊可以缓解这个症状就可以的。另外多吃银耳，百合，莲子等食物可以缓解

病情分析：
你好，很高兴为你解答老人家失眠的话，可以去大型医院吃点中药，调理好一些，平时不能吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，清淡饮食为主，适当的户外活动

病情分析：
你好，根据你提供的问题考虑，目前要缓解老年人出现失眠症状，首先建议你可以口服酸枣仁颗粒，或者是解郁安神颗粒。其次也可以使用龙眼干泡水喝，或者是酸枣仁泡水喝，同时在晚上睡觉之前喝热牛奶都可以缓解失眠的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，老年人失眠的话，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃，半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物，平时适当的户外活动