我想瘦腿，怎样瘦腿最快呢？最好不用减肥药
2018-08-12 2人回答
性别：女年龄：11岁
健康咨询描述：我想瘦腿，怎样瘦腿最快呢？最好不用减肥药
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满意答案
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- 宋士伟 主治医师
- 临沂市人民医院
指导意见：
瘦大腿：每天100个蹲起，躺在床上做脚踏车运动瘦小腿：点脚尖走路，踮脚做蹲起（脚后跟贴在一起，两脚成90°踮脚）
还有躺在床上抬高腿成90°，坚持大约半小时
运动后要捶打腿部，以免变成肌肉腿
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2018-08-12 15:19
其他答案 (1)
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- 付晓荣 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
你的腿很胖吗？你目前处于生长发育的时候，还是以长身体为主！单纯瘦腿可以尝试练瑜伽，可以进行游泳运动呀！但不要选择跑步、爬山等运动！
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2018-08-12 15:21
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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