2018-08-23 2人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:现在有一点点动静就再也睡不着了,而且当时心情很烦躁,感觉心中很压抑,不知道自己在想什么,而且有些恐惧婚姻吧,并不想结婚,不知为何
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病情分析:
你好!你的情况属于睡眠障碍和心理问题。易醒、再难入睡是浅睡眠,是精神因素,与工作压力有关,与生活中事件~心理压力有关。恐婚与你的成长经历有关,与你的生活环境有关,与你的性格特点有关。建议:放松心情,通过心理咨询,及时疏导不良情绪,改变对压力与婚姻的认知,缓解你的困扰。
其他答案 (1)
病情分析:
你好!根据你的描述考虑你是心情郁闷,焦虑烦躁引起的失眠。你要先弄清楚为什么恐惧婚姻?不想结婚是不是有什么原因?你最好找心理咨询师咨询治疗。平时要按时睡觉不熬夜,保证充足的睡眠。祝你健康快乐多到户外运动,加强体育锻炼,增强免疫力,多和同伴交流沟通,倾诉宣泄心中的痛苦和压力。只要改变了心情,睡眠就会改善。