睡眠充足的人会比睡眠不怎么好的人在生长阶段多长高几
2018-08-31 3人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：睡眠充足的人会比睡眠不怎么好的人在生长阶段多长高几厘米吗？
满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
指导意见：
理论上来说，在青春期和青年的前期是生长的第二高峰，充足的睡眠状态可以有助于增加机体的合成代谢水平，促进骨骼发育和营养物质的进一步吸收。但一定要说能够增高多少厘米应该有夸张之嫌
睡眠好的一定会比睡眠不怎么好的多长一点点吗？还是有可能？在发育正常的情况下。
当然是很有可能的，但我们目前没有大规模的数量化研究来表明具体能够增高多少，有可能是几毫米或者略多
几毫米就算了，我只想知道会多长几厘米吗？还是有可能？1cm以上
这个难以估算，因为不能做相应的精确对比，但估计可能性也存在
其他答案 (2)
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好，睡眠对身高有很大的影响，这个在幼年就有所表现。另外平常多吃含钙高的食物，就可以促进身高的生产发育，你现在20了已过了生长发育期的情况了。
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- 于咏梅 二级心理咨询师
- 咨询：30人
病情分析：
没有这种决定论的研究。但是也有这方面的可能性，人的生长多在睡眠时完成，所以才会有多睡觉愿意长个子的说法。但是都要根据个人体质，长高个子的因素很多，如先天遗传因素，后天营养，体育锻炼等因素，都可以影响个子高矮，所以不能迷信一种说法。
那这个睡觉好的一定会比睡眠不怎么好的人多长几厘米，还是只是有可能？
没有绝对的可能，也没有绝对的不可能。生长发育期，保持良好睡眠，对身体是有利的。如果想长高，不能单单靠多睡觉，我们还是要合理安排学习与工作，科学锻炼，充足睡眠，合理饮食，等。这样就会有更多的机会。
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