高中生怎么减肥啊？快一点那种

病情分析：
其实目前16周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期，这个时期不建议口服减肥药物，避免干扰内分泌激素的紊乱和长个，所以我们饮食以瘦肉牛奶，鸡蛋优质蛋白为主。必要的时候可以配合针灸穴位的按摩进行减重

病情分析：
你好:减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或者手术治疗。你16岁青少年处于生长发育期，应该合理控制饮食，别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等，少吃甜食和盐，食物营养搭配均衡，别偏食，适当控制饮食总量，避免过度节食引起的营养不良，影响身体生长发育及健康，加强运动锻炼增强体质，努力学习，树立正确人生观和价值观，提高自己的文化修养，健康快乐成长！

病情分析：
您好，女性的标准公斤体重数，等于身高减去105，您可以根据公式自己先计算一下看看。

指导意见：
如果经过计算确实属于超重的话，可以积极运动锻炼，严格控制饮食和热烈摄入，可以恢复正常的。