问一下我晚上11点就睡觉什么都不干都要凌晨两三点才
2018-09-21 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：问一下我晚上11点就睡觉什么都不干都要凌晨两三点才能睡着然后做很多梦然后很小的动静就会醒越想睡着越清醒醒了感觉很难受已经这样两个多月了是怎么回事
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满意答案
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你现在这种情况应该是神经衰弱了，入睡困难，睡眠又不深，建议平时适当增加运动，服用安神补脑液调理调理。
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2018-09-21 07:30
其他答案 (1)
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- 张红刚 二级心理咨询师
- 咨询：397人
病情分析：
你好，很高兴认识你并为你解答。根据你的描述，入睡困难，易醒，这是失眠的症状，如果能够排除躯体器质性病变引起的话，可考虑心理因素造成的，例如:最近发生过对你影响较大的事件，或压力过大，或情绪过于紧张等，建议日常生活中要放松心情，释放压力，舒缓紧张情绪，合理饮食，适度锻炼，逐步调整自己的心态，慢慢就会好起来的
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2018-09-21 07:42
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