三天不吃饭，第一个星期每天只吃一个苹果

病情分析：
你好，这位朋友，可以适当的吃一些粥稀饭等，缓解一下胃。多吃一些流质性的食物，最近这几天不要吃油腻的，多吃一些容易消化的食物就好，祝你健康。

病情分析：
你好根据你的描述初步认为减肥排毒应该从多喝水，多做户外有氧运动，促进机体代谢，如果长时间饮食不规律，机体会为了吸收必须的营养而大量储存，建议规律生活增加锻炼

病情分析：
你好，按照医学常识，机体排毒是通过发汗、排便的方式进行，而少吃的方式效果个人感觉意义不大。

指导意见：
建议正常饮食，营养均衡，每天每餐保证七分饱，平时适当锻炼身体，循序渐进，逐渐燃烧脂肪，促进排汗、排便才是硬道理。