这样事很难入睡的?这样事很难入睡的
2018-10-08 3人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：这样事很难入睡的?这样事很难入睡的?这样事很难入睡的
满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好！根据你描述的情况睡眠障碍与精神心理压力过大有关，需要及时调整心态，可以适当服用镇静、安神、助眠的药物进行调理，平时注意休息，合理安排睡眠时间，适当锻炼，增强体质。
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2018-10-08 14:37
其他答案 (2)
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
根据你描述的情况看，你感觉很难入睡，像这种情况有可能是睡眠障碍，需要去医院面诊，让医生找出引起的原因才好对症治疗，作为你自己平时一定要养成良好的休息睡眠规律，白天一定要多做些户外活动。睡前可以按摩涌泉穴。不要过度的紧张焦虑，必要时可以适当的吃一点助眠的药。
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2018-10-08 14:31
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- 赵晶 二级心理咨询师
- 咨询：754人
病情分析：
你好！这样事很难入睡的？是什么样的事情？你的问题描述不清楚。可能是你入睡困难，建议你白天多做运动，身体疲劳了就容易入睡。晚上入睡前，不要思考任何事情，放松身心，容易入睡。
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2018-10-08 15:25
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