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我天天晚上都9.00下班还是需要晚上跑步减肥吗

2018-10-18 3人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：我天天晚上都9.00下班还是需要晚上跑步减肥吗，或者下班更迟

满意答案

病情分析：
你好，对于肥胖都是因为不良的饮食习惯或者生活习惯导致的。对于减肥建议成健康的减肥方式，平时合理饮食，避免暴饮暴食，坚持锻炼身体。

投诉 2018-10-18 20:36

其他答案 (2)

病情分析：
你好！根据你提供的资料，这种情况就不要晚上跑步了，也不要吃东西，早点上床休息，然后可以利用上午的时间段进行运动锻炼，效果也是一样的。

投诉 2018-10-18 20:34

病情分析：
你好，针对你的症状描述，像你这种情况存在生活不规律的现象。

指导意见：
即使工作再忙，也要保证最基本的生活营养需要，这样才有利于你的身体健康，一定要注意不要长期的熬夜，好吗？

投诉 2018-10-18 20:31

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