每天睡到凌晨4点就醒了
2018-11-05 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：每天睡到凌晨4点就醒了，然后就再也睡不着了
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- 关灵合 三级心理咨询师
- 咨询：3316人
指导意见：
你好，你当前的睡眠状况应该是与你的心理因素和身体因素有关。建议你平时应作息规律，养成良好的生活起居习惯，注意适度锻炼身体，保持愉悦的情绪状态，会逐渐得到改善的。
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2018-11-05 09:40
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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