恐惧，紧张，不自信，遇到一点小事就紧张得流汗
2019-01-13 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：恐惧，紧张，不自信，遇到一点小事就紧张得流汗，都影响到我的生活，怎么办，有没有药能消除这种心理
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，你是有点儿不自信，比较自卑、焦虑，建议你平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。平时要多自我肯定，少胡思乱想，多锻炼锻炼，多与人接触，没有谁天生就是社交的天才，也没有谁故意的会嘲笑你或者是怎么样。
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2022-11-09 11:05
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