减肥后怕胖控制热量好累现在想吃高碳水高糖肉类会催吐
2019-03-01 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：减肥后怕胖控制热量好累现在想吃高碳水高糖肉类会催吐和过度运动
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满意答案
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- 刘水英 副主任护师
- 忻州市人民医院
病情分析：
根据您的描述:减肥容易，保持就相当的难，这就需要决心，同样也必须管住嘴，但是偶然的一顿是没关系的，必须改变饮食习惯及结构
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2019-03-01 14:38
其他答案 (1)
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- 王玉 主管护师
- 长治市潞州区人民医院
病情分析：
你好，这个减肥不要过度节食，以免引起低血糖，高碳水化合物高糖容易引起肥胖的
指导意见：
建议您最好是用体育锻炼来减肥，平时只要少吃特别高油脂类或者高热量的食物，多吃水果蔬菜等富含膳食纤维素多的食物
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2019-03-01 14:32
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