每天晚上跑步加走路能减肥吗？

病情分析：
这种方式可以减肥，但要注意坚持，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，处于这个年龄段一定要注意合理的进行饮食，保证营养充足的情况下，每天积极的进行运动，长期坚持下去就可以逐渐的使你的体型和体重维持在均衡的状态，还有利于你的健康发育，目前你这样做是可以的，但是要注意饮食营养充足。