2019-05-01 1人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:睡眠一直不好每天睡3小时就醒了人很累是忧郁症吗
满意答案
病情分析:
你好,人一天保证睡7~8个小时,才能够满足精力体力的恢复,每天睡三个小时睡眠时间未必太少,就会导致人头疼,头晕,困乏无力等症状,影响正常的生活学习。只是睡眠状况不好并不能够诊断患有抑郁症,可以在医生的指导下给予安神补脑液或者是其他镇静催眠的药物改善睡眠状况,要养成良好的作息习惯,平时要劳逸结合,减轻压力,心情放松。