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睡眠质量差，夜里要醒几次。一觉到天亮没有过

2019-05-10 3人回答

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：每天夜里要醒3次最少，一觉到天亮没有过，睡觉容易睡着，就是易醒，次数还多，这样的情况有好几年了

满意答案

: 李丽 主治医师; 咨询：6180人

病情分析：
你好，很高兴为你服务。在你的病情描述中，睡眠质量不好，睡觉容易入睡，就是易醒。引起睡眠质量不好的原因比较多，常见的原因有缺钙，血虚肾虚，神经官能症等疾病引起的。建议你先口服葡萄糖酸钙，每天2支治疗，如果症状不好转，去医院中医科就诊，用中药调理一下。注意休息，不熬夜，白天不要过度疲劳，饮食清淡易消化的食物，不吃辛辣刺激性食物，适当的运动，可以促进睡眠。

投诉 2019-05-10 03:16