上台演讲好紧张好怕忧虑。

病情分析：
上台演讲紧张害怕，是大多数人都会遇到的，对你这种想法是很理解的，像这种情况，你可以先预演一下，比方说你可以拿着你的演讲稿去公园等人多的地方大声的朗读，以锻炼你的胆量和你的演讲能力。也可以在演讲前去找心理医生做个心理的疏导治疗。

病情分析：
不要好怕，不要紧张，相信自己，你一定能成功，平时跟你的老师同学都很熟悉，上台讲解只是跟你平时做的位置有点变化，这次让你当一次老师，你应该高兴，展现你自己的机会到了，加油！你一定会顺利完成任务。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，可能是自己平时缺乏阅读能力，对自己没有自信心，首先应该自己学会放松心情，可以在上台演讲前进行深呼吸运动，缓解自己紧张情绪，需要有自信心，相信自己一定可以顺利通过的，

病情分析：
你好，看得出来你是个认真，对自己要求很高的人，你的紧张害怕恰恰是害怕失败。但是任何一个成功人士都是在失败中成长起来的。所以现在你似乎需要做好失败的准备。想一想演讲失败了会怎么样。