本人很自卑，想对此做出彻底的改变

病情分析：
你好:你有自卑心理，缺乏自信心，但有自我改变的意识，建议发现自己的优点和长处。与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。树立自信的外部形象。找到容易成功的点，逐步找回自信心。

指导意见：
这种情况是一个认知出现偏差导致的心理问题，所以建议到心理咨询中心，做个认知行为疗法就可以恢复正常，你这种心理问题，是对一些事情的看法出现偏差诱发的，

病情分析：
你好，看到你对自己身上的一些特点不满意，其实这些或许也是你的一部分，这是和成长经历有很大关系的，有条件的话可以通过长期的心理咨询来改善的。

病情分析：
你好，你还是现在的这个想法是非常积极正能量的，对你也是非常好的，那除了要有这个想法以外，你还需要去做到坚持

指导意见：
首先要放下思想包袱培养自信心。其次要鼓起勇气敢说第一句敢于迈出第一步。艰难的第一步、第一句、第一次之后害羞的坚壁就会被戳穿人们会在积极交往的成功体验中受到鼓舞。再次对自己要有全面客观的评价要有信心看到自己的力量。尺有所短寸有所长提高自信心在公众面前落落大方潇洒自如。最后要做好社交前的充分准备。在交际过程之前将如何开场、如何发问、发问的具体内容、解决的核心问题、可能出现的障碍、解决的办法等一系列问题在心里预演一遍就会胸有成竹有条不紊。另外与陌生人接触之前尽量了解对方的情况"知已知彼"就会在交往中心中无数踏实自然。