2019-06-22 2人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:有时候睡觉,眼睛闭着像放电影一样,很乱,乱七八糟的,由于失眠,导致心理压力过大。麻烦请问各位医生有什么治疗的方法?平时应该注意一些什么?有什么水果跟中药饮片适合病症的?谢谢各位医生。
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病情分析:
你好,是否与工作生活状况引起失眠,每天生活是否有规律,平时是否有运动锻炼身体,另外建议入睡前不做剧烈运动,也尽量减少玩手机游戏时间,主要是调整好心情,饮食上尽量少喝酒,少抽烟,可以服用安神补脑液试试。
其他答案 (1)
病情分析:
可能是工作上的压力过大,精神过度紧张,内心过于压抑引起的,睡觉时候胡思乱想,失眠,让人感觉很烦恼。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院神经内科检查一下,排除器质性病变引起的失眠,根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情,正常的生活作息,每天按时上床睡觉,按时起床,注意合理饮食,加强营养,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合,睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠,可以吃点安神补脑液,谷维素调理一下。也可以辅助心理咨询治疗。