感觉自己是不是抑郁，好烦，我该怎么办

病情分析：
您好，据您所述的情况不能控制情绪的对事物无兴趣，同时自我负能量，情绪严重，评价较低并且引发有偏执的心理行为和不排除有神经症而出现的精神症躯体化表现。

指导意见：
建议您结合家庭教育和周边学业环境压力，制定短期的目标和做自己的强项来增强自信心。无法自我调节和控制情绪，需要面诊精神心理科进行scl90和抑郁量表的测评，同时结合临床表现，由医嘱作出明确诊断，必要时进行药物配合治疗。

病情分析：
按照你叙述的情况，你存在心烦，对任何事情都没有兴趣，自责，对生活一片迷茫，敏感，多疑。

指导意见：
根据你的叙述，我判断你像是抑郁症。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取治疗措施。