今年开始失眠睡不着了

病情分析：
考虑目前这个时间有可能是受到更年期激素水平的影响，也有可能是自身的内在情绪过多。

指导意见：
建议这种情况下，最好是能够使用谷维素，维生素B1之类的营养神经，多出去运动锻炼，可以释放你的情绪消耗体力，同时可以考虑使用安神补脑液或者酸枣仁口服液。

病情分析：
你好，睡眠时间短，需要催眠药物来维持睡眠，目前的睡眠问题非常的糟糕。结合你的年龄，首先，需要排除一下更年期出现的睡眠障碍，这是女性卵巢功能逐渐减退，身体需要一个适应性的变化，而出现的睡眠问题，长期的失眠，会导致身心不适，首先需要到心理科检查一下是否存在情绪方面的障碍，比方说，焦虑或者抑郁障碍，保持乐观的心态，平和的面对生活中的压力，养成健康的生活方式，祝你早日康复。