本人过于胖肥需要减肥瘦身

病情分析：
单纯性肥胖一定要科字减肥，通过调整饮食结构，不吃高油高脂高热量的食物，以水果和绿叶蔬菜为主，并配合适量的运动来进行减肥，减肥一定要循序渐进，持之以恒。

病情分析：
您的情况不知道身高体重是多少，平时需要控制饮食，适当运动，不要吃高脂肪高蛋白，高胆固醇的食物，需要坚持的

指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，控制饮食，适当运动，需要每天坚持，不要吃高脂肪，高蛋白，高胆固醇的食物。

病情分析：
你好，减肥是一个漫长的过程，首先要从饮食上注意点，每顿饭吃七分饱就可以，别吃甜食和零食。

指导意见：
建议:每天再配合适当运动，如走路，慢跑，跳绳等都可以，运动可以消耗多余的脂肪，每天坚持就会见效的，这样还能增强体质。