不胖怎样减肥瘦身
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：不胖怎样减肥瘦身
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
因为这些蔬菜水果，含有大量的维生素以及矿物质和大量的膳食纤维，能够增加饱腹感，而且又能补充维生素。平时饮食也应该注意少吃含脂肪以及含热量高的食物，要积极参加体育锻炼还需要多注意喝水，水可以促进身体的循环和代谢，不仅能加速食物的消化和排泄，还能增加热量的消耗，对抑制肥胖和促进燃烧脂肪，都有非常大的帮助。
投诉
2021-08-19 13:26
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