男人备孕吃什么提高精子质量

病情分析：
根据你描述的临床表现分析，是需要补充锌剂的，补锌可以明显提高精子的成活率。

指导意见：
平时可以多食用含锌量高的食物，如牡蛎，蛤贝类，牛奶，豆制品等，要想提高精子的数量，也可以直接补充锌剂。

病情分析：
你好，根据你叙述的这种情况，对于男人的生育问题补锌有一定好处的。

指导意见：
你这种情况首先要很好的休息。充分的营养多汁含钙，锌的食物。，达到最好的生活状态才能生个健康的宝宝。必要时到优生优育门诊咨询。

病情分析：
你好，如果精子质量不好，肯定会影响备孕的，所以说你吃上新锌宝含锌的就可以。

指导意见：
你好，那你就吃上中药，再吃上含锌的，然后多吃点有营养的食物，不要抽烟喝酒，按时休息，不要熬夜