请问每天走路多少步能减肥？

病情分析：
根据你说的这种情况来看还是效果很明显的，还是建议您这样坚持下去，饮食可以适当的稍稍放宽一些。

指导意见：
适应一段时间，然后再加大运动量，这样效果就会更好的，每个人有不同的适应方法，找到适合自己的才是最好的。

病情分析：
你好，你现在进行饮食控制与走路减轻体重了8斤，这种情况考虑减肥是一个长期的过程，你急于求成了！

指导意见：
建议你一日三餐规律进食，每次不要吃的过饱，尤其是晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪食物，每天坚持运动一个小时左右，可以进行跑步，快走，游泳等，你现在运动时间过长，同时进食量不足，长期下去会引起营养不良，不利于身体健康。

病情分析：
你好，肥胖是由于人体进食热量多于消耗量，以体内脂肪积聚过多而造成超过标准体重的病症。

指导意见：
建议：肥胖对身体健康不利，容易患糖尿病、高血压、高血脂、呼吸暂停综合征等，需注意饮食及运动，宜进食低盐、低脂食物，多食新鲜蔬菜、水果。根据你的情况来看，最好晚上少进食一点低热量的饮食，不然胃酸会损坏胃粘膜的。

病情分析：
你好。每天坚持走路2小时，一周坚持五天，坚持下去肯定能减肥。饮食上也比较有节制，不过晚饭不吃会不会饿？可以少吃点。

指导意见：
日常饮食可以适当吃些蛋白和维生素丰富的食物，如鸡肉，鱼肉，豆腐等，水果蔬菜可适当多吃些以增加饱腹感。运动方面可以选择散步，慢跑，跳绳，爬山，游泳等。