我近年来睡眠质量不好容易噩梦

病情分析：
目前有神经衰弱的表现，可以口服安神补脑液，谷维素、维生素b1进行调理，平时要使用降压药，控制好血压水平。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意低盐低脂饮食，放松压力，保持愉快心情。

病情分析：
您好，治疗失眠常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等。指导意见身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助

病情分析：
你好，根据你的描述，你睡眠质量差很有可能就是神经衰弱或者是压力太大引起来的。

指导意见：
你可以吃点营养神经的药物治疗的，比如腺苷钴胺片，维生素B1，谷维素片，安神补脑液就可以的。晚上早点休息，避免玩手机游戏。