请问健身操属于有氧运运动吗？、还是无氧运
2020-01-12 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：请问健身操属于有氧运运动吗？、还是无氧运
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
健身操是一种有氧运动。它主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。所谓的有氧运动指的是有氧气、能够给身体补充养分的运动，健身操不仅可以增加肌肉的收缩，促进新陈代谢，还可以增加身体的力量。
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2022-08-25 19:46
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