网上说节食减肥，是先减肌肉吗？
2020-02-01 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：网上说节食减肥是先减肌肉的肉，真的吗？节食减肥会减出病来，真的吗？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据你的咨询，减肥一般是减掉的水分和脂肪，肌肉不容易减掉的。
指导意见：
建议你生活规律，养成良好的生活习惯，清淡饮食，少吃油煎油炸食品及甜食，适当控制饮食量，多做有氧运动，增加热量的消耗，有利于脂肪的代谢分解。
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2022-11-24 19:49
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