2020-02-23 8人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我是初中生,体重50千克,身高155厘米,12岁,我怎么变瘦
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病情分析:
清淡均衡适量引起,多吃新鲜蔬菜水果补充,避免过甜的食物,适当体育锻炼,必要的话还需要请专业人士指导饮食和锻炼,防止症状加重,保证好睡眠,有其他异常的话,需要尽早医院检查治疗。
其他答案 (7)
病情分析:
如果是肥胖的话建议你应该采取体育锻炼的方法锻炼身体,平时要注意饮食调理,不要吃辛辣刺激性食物,油腻食物,需要吃清淡饮食,不要吃高脂肪,高胆固醇食物。
病情分析:
你好,女孩的转骨期,俗称拔节期,在10~14岁,18岁体型基本固定,可能由于学习压力大,或者放假期间活动少,导致了青春期的肥胖,建议正确的对待青春期后身心及性器官出现的变化,少吃膨化食品及甜食,只要体重不超过20%,不要盲目的减肥,以免导致内分泌紊乱及月经失调,静下心来学习。
病情分析:
你好,根据你的身高,你的正常体重应该在90斤左右的,所以考虑是有点微胖的
指导意见:
建议加强体育锻炼和合理控制饮食来帮助减肥,饮食需清淡,不要吃太油腻,但是必须规律,你现在在发育阶段,每天饭后至少运动半小时
病情分析:
你好,考虑你得年龄刚刚进入青春发育成长期间,所以还需避免过度减肥,以免影响身体发育成长。
指导意见:
建议,青春期是人体最重要的生长时期,所以不可盲目性减肥,会影响身体各方面发育,所以从描述情况看只是一些偏胖,随着进入青春期后,身体也会慢慢发育成长,不需要刻意减肥。