2020-02-29 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:晚上睡不着,放下手机两三个小时都不能入睡,这个情况怎么办才好
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病情分析:
你好,根据你的描述,其实这种睡眠障碍跟很多因素都是有关系的,最常见的一种因素就是内心有事情。
指导意见:
就是我们内心可能有某种压力啊,某种烦恼啊,或者和家庭中出现了摩擦,或者我们对于这个疫情比较担心,思考的问题比较多,等等都可以导致失眠,如果你自己调整不了过来的话,可以口服安神补脑液或者谷维素片来促进睡眠。