不知道饭前运动还是饭后运动

病情分析：
运动时尽量选择在饭前进行运动，避免饭后运动导致胃肠道痉挛，影响消化，引起腹痛。

指导意见：
但是如果运动前肌肉感比较强烈，可以适当的少量使用易消化的食物，避免发生低血糖。

病情分析：
饭前饭后没有太大影响，但是饭前运动需要注意适度，以免引起低血糖等等不舒服

指导意见：
如果饭后锻炼的话，建议先散步，一小时后再加大锻炼强度，不要饭后立即跑步或打羽毛球等