减肥期间跑步因为一天早上没去
2020-06-17 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：减肥期间因为早上下雨没有去影响嘛会不会影响减肥
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前描述的情况，如果一两天不运动不会影响减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议每天坚持有氧运动。平时也要保持营养的前提下，合理控制三餐。有利于身体健康
投诉
2020-06-17 08:29
其他答案 (1)
-
- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
减肥期间最好是持之以恒，每天坚持一个小时或者45分钟的有氧运动，但是由于下雨没有去进行跑步，偶尔一天对减肥效果影响不大，但是也可以在室内进行原地踏步，或者做一些仰卧起坐，平板支撑，健美操，瑜伽等运动。同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在七分饱多吃蔬菜水果。
投诉
2020-06-17 08:24
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识