首页医生我的

如何健康减肥达到瘦肚

2020-06-27 2人回答

性别：男年龄：37岁

健康咨询描述：你好，我肚子越来越大。每天散步四十五分钟消耗120卡路里，够吗?饭吃的比较多，蔬菜为主，肉食偶尔吃点肉丝。请教，应该消耗多少卡路里为好？本人138斤，174厘米。属于小骨头藏肉类型。有中度脂肪肝。谢谢。

满意答案

病情分析：
患有中度脂肪肝这种情况，建议每天要增加运动量，可以做45分钟或者一个小时的运动，同时饮食上要适当的控制，避免吃过油腻的食物，少吃高脂肪，高糖类的食物，每餐在七分饱，这样可以有效的进行减脂的同时改善脂肪肝。

投诉 2020-06-28 08:40

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的身高174厘米标准体重，应该在69公斤左右

指导意见：
目前你的体重尚可，如果有轻度脂肪肝的话，建议你饮食上少吃脂肪含量较高的食物，多吃粗纤维食物，促进脂肪代谢，运动散步消耗比较慢，最好是选用稍微强度大一些的运动，如慢跑，游泳等

投诉 2020-06-28 08:34

如何合理治疗脂肪肝 脂肪肝的症状比较轻度，脂肪肝的患者会

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消