入睡困难、怎么应对啊

病情分析：
现在上高二出现入睡困难的情况，可能是由于您平时学习压力比较大，有一定关系的，所以还是要适当的在这方面进行调整，每天尽量不要睡得太晚，要保证睡眠充足，要适当的增加营养。

病情分析：
高二学习比较辛苦，每天需要保证6-8小时的睡眠时间，制定学习睡眠时间，调整作息时间，中午午睡1小时，早上可以的话，跑步10分钟，有利于调节精神状态，必要时和少量咖啡，保证学习状态。

病情分析：
你好，根据你提供的情况来看，入睡困难也是属于失眠症的一种，可能跟你学习上的精神压力有关。

指导意见：
建议你合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。可以用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦。