想知道用不用先减脂在练腹肌
2020-07-17 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：想知道用不用先减脂在练腹肌，还是不用减脂，直接练腹肌？想问问
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满意答案
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- 吴波 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
不是很胖，脂肪不是很多，可以直接练腹肌。不要单单的只做仰卧起坐的锻炼，要配合上跑步，引体向上等综合的练习，提高机体的代谢率，有好多仰卧起坐的变式，可以增加锻炼的强度。
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2020-07-17 21:52
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